Tuesday, April 3, 2007

MENGENAL AKUPRESUR (3)

Salma Dian Priharjati,



TOTOK AURA BIKIN WAJAH LEBIH KINCLONG


Salma Dian Priharjati, Totok Aura Bikin Wajah Lebih Kinclong
Alternatif Mon, 05 Mar 2007 13:30:00 WIB
Cobalah totok aura yang ditawarkan Salma Dian Priharjati supaya penampilan tambah menarik. Selain urusan wajah, totok aura mampu mengatasi gangguan kesehatan, seperti stres, vertigo, migrain, insomnia dan rematik.

Totok aura, kata Salma Dian Priharjati, praktisi dan pemilik Klinik Totok Aura di bilangan Kemang, Jakarta Selatan, adalah teknik penekanan jari sambil menyalurkan tenaga dalam atau prana atau bioenergi ke dalam tubuh. Tekniktekannya disebut akupresur.

Cara kerja akupresur sama dengan akupuntur, yakni merangsang titik-titik yang ada di tubuh, menekannya hingga masuk ke sistern saraf. Bila penerapan akupuntur memakai jarum, akupresur hanya memakai gerakan dan tekanan jari, yaitu jenis tekan putar, tekan titik, dan tekan lurus.

Penekanan dilakukan pada 12 titik atau jalur meridian utama tubuh dan 2 titik meridian tubuh tambahan. Meridian tubuh adalah saluran untuk menyebarkan chi (energi vital) ke seluruh tubuh.

Bioenergi dialirkan lewat tekanan pada jari-jari di sekujur wajah maupun bagian tubuh lain. Energi itu akan mengalir mengikuti 14 meridian yang menyambungkan organ-organ penting di seluruh tubuh. Meridian terdapat di dalam tubuh yang terletak di permukaan 1.365 titik, yang juga dikenal sebagai titik-titik akupuntur,

Sebagai contoh, pasien yang mengalami gangguan di wajah dapat disembuhkan dengan memijat bagian kaki maupun tangan untuk melancarkan aliran chi yang tersumbat. Karena itu, dalam terapi totok atau akupresur dibutuhkan kerja sama terapis clan pasien, khususnya dalam hal teknik pemapasan. Tujuannya, agar energi atau chi yang dikeluarkan oleh terapis dapat disalurkan langsung ke pasien.

Bioenergi berasal dari latihan teknik pernapasan, seperti yoga, mahatma, yang dilakukan terapis totok aura. Manfaat umum dari terapi totok aura ini, adalah memperoleh kesehatan fisik maupun mental.

Kata Dianti, demikian perempuan sumrigah ini biasa disapa, totokan yang digabung dengan teknik pernapasan akan mampu membentuk energi positif yang terpendar dalam bentuk sinar yang disebut aura.

Apa itu aura? Menurut Dianti, aura adalah energi yang riang gembira, penuh semangat nan positif. Dalam kacamata ilmu pengetahuan, aura didefinisikan sebagai medan energi elektromagnetik tubuh yang bersifat melindungi, letaknya di sekujur tubuh, clan ujung jari kaki hingga rambut.

"Secara kasat mata aura tak dapat dilihat, tetapi dapat dirasakan. Aura mirip angin yang dapat dirasakan, tetapi tak dapat dilihat. Sejak lahir, Tuhan menciptakan manusia sepaket dengan auranya. Nah, seiring perjalanan waktu, pancaran aura setiap manusia berbeda-beda, ada yang menyempit dan warnanya memudar. Hal ini boleh jadi karena mengalami kelelahan fisik, pikiran, penyakit, peredaran darah tak lancar, atau sistem hormonal yang tidak seimbang'' papar Dianti.

Peredaran Lancar
Medan elektromagnetik tubuh atau aura yang sering disebut sebagai biogetic ray, prana, atau chi dapat terlihat menarik jika tampilan fisiknya positif. Tubuh, katanya, akan mengeluarkan energi positif jika datam keadaan sehat, pikiran dan perasaan senang. Sebaliknya, bila tubuh sakit, sering berpikir negatif, sedang sedih, fisik seseorang tak enak dipandang karena energi negatifnya lebih dominan.

Lewat totok aura, peredaran darah dan kerja hormon menjadi lebih lancar. Dengan demikian, tubuh lebih segar dan berdaya pikat.

"Khasiat totok aura lebih efektif ketimbang totok wajah pada umumnya. Di sini, totok aura tak mengenal jenis kelamin dan usia. Jangan heran, selain wanita, ada juga pria yang sering singgah untuk ingin merawat kesehatan aur" tutur ibu satu anak ini.

Di kliniknya, Dianti menawarkan layanan totok aura wajah, tubuh, payudara, dan vagina. Ada beberapa manfaat yang diperoleh setelah menjalani totokannya.

Totok aura wajah bermanfaat memperlancar peredaran darah, menyeimbangkan metabolisme hormon, meredakan ketegangan, mengurangi keriput sekaligus mengencangkan kulit wajah, mengurangi produksi minyak tubuh, mata minus, dan sinusitis, meringankan penyakit susah tidur, sakit kepala, migrain, vertigo, mengeluarkan dan membuang energi negatif, membuat wajah tampak putih bercahaya, serta mencegah penuaan dini.

Manfaat itulah yang dialami Sofie (bukan nama sebenarnya), seorang model yang mengaku mendapat pujian dan fotografer pada saat pemotretan, karena wajahnya tampak lebih bersinar dan terkesan putih. Padahal, kata Sofie, kulitnya sawo matang.

Bos pemilik produk yang sedang dibintanginya merasa puas melihat foto-foto dirinya. Segala pujian itu diperoleh tak lain berkat terapi totok aura di sekitar wajah yang dilakoni Sofie sebanyak 5 kali di klinik Totok Aura milik Dianti.

Namun, Dianti mengingatkan, totok wajah tidak cocok untuk orang yang menderita radang akut, hipertensi, jantung, TBC paru, penyakit kulit, dan diabetes. Mengapa? Karena tempi totok wajah bisa berisiko memperparah penyakit yang sudah ada.

Totok aura tubuh bermanfaat melancarkan peredaran darah, sistem metabolisme, memberikan efek rileksasi pada otot tubuh akibat ketegangan, stres, kelelahan, mengurangi rematik, sakit pinggang, pegal linu, meluruhkan lemak tubuh, meringankan penyakit susah tidur, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Untuk totok payudara, Dianti menjanjikan pengencangan dan pemadatan payudara. Jenis tempi ini penting bagi ibu yang pernah menyusui, yakni untuk memperbaiki tampilan fisik payudara. Totok payudara juga bisa mengembalikan kekenyalan dan kelembaban kulit payudara.

Totok aura vagina bermanfaat untuk menjaga keintiman hubungan pasangan suami-istri. Beberapa pasien menyatakan kepuasannya setelah menjalani totok jenis ini. "Mereka mengaku, saat melakukan hubungan intim, pasangannya tampak lebih berhasrat. Itu yang diyakini beberapa pelanggan'' katanya.

Proses Totok
Ada lima tahapan dalam totok aura. Secara rinci, Dianti menjelaskan proses totok aura di wajah. Pertama, wajah dibersihkan dengan pembersih wajah alias c/eanserdan toner, lalu diberi skin nutrient cream. Tujuannya untuk menampilkan efek rileksasi.

Pada tahap ini, Dianti mengatur pernapasannya, tujuannya untuk mencari keseimbangan dengan papas si pasien. Agar lebih santai, is juga melakukan pemijatan di bagian bahu, dada, punggung, hingga kaki.

Langkah kedua, ia mulai memijat wajah, dimulai dari bagian tengah, letaknya di pertemuan alis mata, kemudian ke arah sekitar dahi. Saat menotok, ia menggunakan minyak yang mengandung ekstrak rumput laut serta vitamin E dan C.

Langkah ketiga, pijatan bergerak ke ujung luar mata dan area di bawah mata, kemudian kembali ke daerah sekitar dahi dan pangkal tulang hidung. Langkah keempat, pemijatan dilakukan di tepi kanankiri hidung dan menuju ke tulang pipi. Pemijatan selalu berakhir pada titik di daerah dahi dan ubun-ubun, diselingi dengan pijatan di punggung.

Langkah terakhir, wajah dibubuhi masker yang mengandung ekstrak bengkuang, sarang burung walet, dan bubuk susu. "Setelah didiamkan sekitar 10-15 menit, wajah dibilas hingga bersih," kata perempuan blasteran Cina, Jawa, dan Dayak ini.

Berapa tarif untuk sekali terapi? Totok wajah, yang membutuhkan waktu sekitar 45 menit, biayanya Rp 60.000, totok tubuh (60 menit) Rp 100.000, sedangkan totok payudara dan vagina, untuk 30 menit, Rp 40.000.
(hendra Priantono)

Jl. Ampera Raya No.131
(Samping Pengadilan Negeri)
Kemang, jakarta Selatan
Telp (021) 7812219, 92823013


Sumber: Senior

MENGENAL AKUPRESUR (2)

Senin, 15 Agustus 2005 RAGAM


Akupresur Sembuhkan Penyakit Kanker
PENYAKIT kanker, tumor yang menakutkan pada kaum wanita biasanya ditemukan menyerang di bagian payudara, leher/mulut rahim. Hingga sekarang belum diketahui secara pasti apa yang menjadi penyebabnya.
Pasien penyakit ini, biasanya akan mengalami penderitaan fisik. Secara medis si penderita akan divonis harus operasi, di sinar, dan kemoterapi. Sedangkan derita psikisnya, adanya salah satu organ tubuh yang harus dihilangkan. Penderitaan lain yang harus ditanggungnya, yakni biaya operasi dan pengobatan yang relatif cukup mahal.
Namun, meski menakutkan kata tabib Ny Sri Herlina yang buka praktik terapi akupresur penyakit ini tetap bisa disembuhkan. Sekarang ada alternatif penyembuhan kanker, tumor, dan pengapuran yang praktis, ekonomis, tanpa operasi, makan obat/jamu.
''Yaitu, dengan teknik kedokteran timur, Akupresur Hokain Shaolin Shi dari negeri China yang sudah ada sejak 4.000 tahun lalu,'' jelasnya kepada Suara Merdeka, di tempat parktiknya, Jl Kertanegara Selatan No 10B, Telp 024-8313252, Semarang, belum lama ini.
Akupresur merupakan sistem penyembuhan dengan cara memberikan pijatan ke titik-titik akupuntur. Pijatan ini akan merangsang aliran energi vital dan membuka semua penyumbatan. Dengan demikian akan menimbulkan keseimbangan dan peningkatan kesehatan pada tubuh.
Pada terapi akupresur terdapat delapan karakteristik dasar yang dapat menjadikan manusia sehat. Yakni, menghancurkan sel-sel kanker, tumor, pengapuran, serta lemak yang ada di pembuluh darah ke jantung. Juga mematikan kuman, virus, meningkatkan antobodi tubuh dan menghilangkan rasa sakit.
Selain itu menambah nafsu makan dan memperbaiki pola tidur, serta menstabilkan tensi darah, gula darah, hormon, melancarkan peredaran darah, dan memperbaiki organ tubuh yang rusak.
''Proses penyembuhan atau penerapan pada pengobatan penyakit kanker, adalah saat penderita di terapi akupresur. Cara ini akan menimbulkan getaran positip dan negatip atau disebut Yin dan Yang, yang akan mengalirkan hawa panas dan sasarannya ke otak,'' jelasnya.
Dalam perjalanan ke otak, tambahnya, energi panas itu akan melewati berbagai jaringan dalam tubuh termasuk bagian yang terkena kanker. Sel-sel kanker yang dilewati energi panas akan mati hingga tidak berkembang lagi.
Lama penyembuhan dengan terapi akupresur, tergantung berat ringannya penyakit pasien. Misalnya, kanker rahin stadium 3, pasien sedikitnya perlu melakukan terapi akupresur selama 30-40 kali, ditambah chikung (bio energi) yang dapat melarutkan sel-sel kanker.
Pantangan
Selama menjalankan terapi akupresur, pasien harus melakukan pantang terhadap beberapa makanan. Diantaranya, pantang makan makanan yang berlemak tinggi dan berhormon tinggi, yang menggunakan bahan pengawet dan penyedap rasa, daging merah, telur, serta ayam boiler.
Mengenai gejala-gejala terkena penyakit kanker, diantaranya adanya rasa sakit kepala yang tidak kunjung sembuh (migren) meski sudah makan obat. Susah buang air besar/kecil, sering kembung dan masuk angin, sakit pinggang, punggung, dan sesak nafas.
Selain itu, susah tidur, nafsu makan tidak ada, ada benjolan di payudara/rahim, menstruasi tidak teratur dan sering keputihan/pendarahan. Serta batuk, serak, dan ada luka yang tidak kunjung sembuh.
Bagi pasien yang tinggal di Solo, tuturnya, bisa datang di tempat praktiknya, di Jl MT Haryono No 69 atau menghubungi dulu telpon 0271-732313.
Beberapa pasien kanker, tumor yang datang di tempat praktik Ny Sri Herlina, menyatakan adanya perubahan menuju kesembuhan setelah melakukan terapi di tempatnya. Bahkan ada yang sudah sembuh, dan mengucapkan terima kasih secara tertulis.
Seperti kesaksian Ny Bairah (46), pasien kanker rahim, dari Banjarnegara yang mengaku sudah tiga tahun mengidap penyakit tersebut. Penyakit kanker rahin yang dideritanya diketahui berdasar hasil pemeriksaan dokter. Waktu itu, dia diharuskan operasi. Namun berkat bantuan tabib yang satu ini, sesuai hasil pemeriksaan laboratorium, penyakitnya dinyatakan sudah sembuh. Pengobatan yang dilakukan hanya 20 kali tanpa minum obat ataupun jamu. Sesaui pengakuannya, setiap harinya melakukan dua kali terapi. Sekarang sudah tidak lagi merasakan sakit dan pendarahan.
Sedangkan Ny Hj Siti Munirotun (52), pasien kanker lidah, dari Kendal, setelah 25 kali melakukan terapi akupresur, sesuai hasil laboratorium penyakitnya dinyatakan sembuh. Sekarang sudah tidak lagi harus tergantung dengan obat untuk mengurangi rasa sakit, dan tidak perlu melakukan operasi.(Priyonggo-12)
SUARA MERDEKA

MENGENAL AKUPRESUR

AKUPRESUR
dr. Yuda Turana
Akupresur merupakan salah satu metode yang sangat mudah dan murah , karena hanya membutuhkan kedua tangan dalam mengatasi nyeri yang anda rasakan.
Prinsip dari akupresur ini berasal dari pengobatan kedokteran timur, dimana dikenal adanya aliran energi vital di tubuh ( dikenal dengan nama Chi atau Qi ( Cina ) dan Ki ( Jepang ) ) . Aliran energi ini sangat mempengaruhi kesehatan. Ketika aliran ini terhambat atau berkurang maka anda akan sakit dan ketika aliran ini bebas/ baik maka andapun akan sehat. Suplai dan aliran energi vital berjalan di saluran listrik tubuh yang tidak kelihatan , yang disebut “ meridian”. Baik tidaknya meridian ini sangat bergantung dari diet, pola hidup, lingkungan, postur tubuh, cara bernafas, tingkah laku, gerakan tubuh, olah raga, sikap mental, kepribadian, dan sikap yang positif. Maka jelaslah bahwa pendekatan seseorang agar tetap sehat harus melihat pada banyak faktor ini.
Salah satu teknik untuk melancarkan energi vital adalah dengan akupresur , yaitu : menekan titik tertentu ( yang dikenal dengan nama acupoint ) dengan menggunakan telunjuk maupun ibu jari untuk menstimulasi aliran energi di meridian. Tehnik ini sudah digunakan ratusan tahun dengan sangat aman dan efektif. Akupresur ini sangat mudah dipelajari dan juga membutuhkan waktu yang sedikit untuk menerapkannya.
Acupoint terletak di seluruh tubuh, dekat dengan permukaan kulit dan terhubung satu sama lain melalui jaringan yang komplek dari meridian. Setiap acupoint mempunyai efek khusus pada sistem tubuh, atau organ tertentu. Menstimulasi dan memijat secara lembut titik tersebut akan terjadi perubahan fisiologi tubuh dan akan mempengaruhi keadaan mental dan emosional.
Acupoint ini merupakan titik yang sensitif dan mempunyai efek tertentu yang terletak di sepanjang meridian akupuntur. Saat ini lebih dari 360 acupoint di meridian seluruh tubuh dan sekarang banyak lagi ditemukan titik –titik tambahan. Beberapa acupoints terletak di dekat organ target yang diaturnya sedangkan beberapa terletak jauh dari organ target. Kebanyakan acupoint ini terletak bilateral / di dua sisi tubuh, oleh sebab itu akupresur dilakukan pada kedua sisi tubuh kecuali acupoint yang terletak di bagian tengah tubuh.
Lokasi pasti dari acupoint dapat dilihat pada ilustrasi di bawah. Acupoint ini mungkin terletak sedikit dalam, di antara tulang, otot, atau tendon. Setelah anda mencapai daerah dekat titik yang di ilustrasikan, perhatikan dan sisakan waktu sebentar untuk merasakan daerah tersebut dengan jari anda yang sensitif. Selalu ada daerah yang lebih sedikit sensitif dan pada keadaan yang imbalans acupoints biasanya lebih lembut dari sekitarnya. Dengan latihan yang sering dan teratur anda akan semakin sensitif dan rasa percaya diri akan bertambah. Semakin anda sering melakukannya, akan semakin mudah untuk menemukan lokasi acupoints .
Teknik akupresur
Penekanan dilakukan dengan ujung jari. Penekanan pada saat awal harus dilakukan dengan lembut, kemudian secara bertahap kekuatan penekanan ditambah sampai terasa sensasi yang ringan , tetapi tidak sakit. Pada individu yang sensitif seperti bayi , maupun orang tua maka tekanan dapat dibuat lebih lembut. Penekanan dapat dilakukan 30 detik sampai 2 menit .

Pada bab ini akan dibahas beberapa accupoint untuk mengatasi beberapa kondisi nyeri seperti : Sakit kepala tipe tegang , migren, sakit gigi, nyeri sendi, depresi dan kecemasan, nyeri tulang belakang .
Sakit kepala tipe tegang dan migren
Beberapa titik yang digunakan untuk mengurangi nyeri kepala adalah :
1. Titik yang terletak di puncak kepala ; pertemuan antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung ( titik 1 a ). Efek : mengurangi rasa tegang di kepala.
2. Titik yang terletak di bagian dalam alis mata, di atas sudut mata bagian dalam ( titik 2 a ). Efek : mengurangi rasa tegang di dahi dan nyeri sekitar mata.
3. Titik yang terletak di sudut mata bagian luar ( titik 2 b ). Efek : mengurangi nyeri kepala, migren dan mata pedih.
4. Titik yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari di atas bagian tengah alis ( titik 2 c ). Efek : menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.
5. Titik yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian dasar tengkorak dengan otot leher ( titik 3 a ). Efek : mengurangi nyeri kepala dan leher yang kaku.
6. Titik yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan jari telunjuk ( titik 4 a ). Efek : mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.
7. Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5 a ) . Efek : mengurangi nyeri kepala dan leher kaku.
8. Titik yang terletak di tengah ,1 jari di atas batas rambut ( titik 1 b ). Efek : mengurangi nyeri kepala bagian depan dan mata pedih.
9. Titik yang terletak di tengah antara dua alis ( titik 1 c ). Efek : mengurangi nyeri kepala bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat.
10. Titik yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut ( titik 6 a ) . Efek : merupakan titik penguat sistem pencernaan dan mengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan sistem pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan.
11. Titik yang terletak 1 ibu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata ( titik 1 d ) . Efek : mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata.
12. Titik yang terletak 2 jari di atas telinga ( titik 1 e ). Efek : mengurangi nyeri kepala migren.
13. Titik yang terletak di bagian luar dari lengan anda. 3 jari dari pergelangan tangan , di lekukan antara dua tulang. ( titik 7 a ). Efek : mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri di pipi.
14. Titik yang terletak di atas telapak kaki, 2 jari di atas sendi jari kaki, antara jari ke 4 dan 5. ( titik 6 b ). Efek : mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri mata.
Sakit gigi
Pada penekanan daerah muka dilakukan pada sisi yang tidak sakit.
1. Titik yang terletak di depan sudut tulang rahang ( titik 1 f ). Efek : mengurangi nyeri gigi dan pembengkakan di muka.
2. Titik yang terletak pada tulang pipi. Di depan lubang telinga ( titik 1 g ).Efek : mengurangi nyeri gigi, nyeri pada wajah.
3. Titik yang terletak di depan siku tangan, pada saat siku ini ditekuk ( titik 8 a ). Efek : mengurangi nyeri gigi dan nyeri yang ada di mulut.
Kesehatan sendi
Beberapa acupoints dapat membantu menyehatkan sendi dan memperkuat sendi di seluruh tubuh. Beberapa acupoints juga membantu menguatkan otot yang menunjang sendi.
1. Titik yang terletak di belakang leher, sejajar dengan pundak, 2 jari di samping tulang belakang. ( titik 3 b ). Efek : merupakan titik yang sangat berpengaruh pada kesehatan sendi di seluruh tubuh, meningkatkan kekuatan tubuh, tulang dan sendi yang sehat.
2. Titik yang terletak di bagian belakang lutut. 4 jari di atas tulang kaki ( titik 9a ). Efek : menguatkan tulang di seluruh tubuh, khususnya tulang dan sendi lutut.
3. Titik yang terletak di bagian luar dari kaki, di atas permukaan pertemuan antara 2 tulang ( titik 6 c ). Efek : menguatkan tendon dan otot pada seluruh tubuh, terutama : sendi kaki dan menguatkan otot kaki.
4. Titik yang terletak di titik tertinggi dari pundak ( titik 3c ) . Efek : mengurangi kekakuan dan nyeri di daerah leher dan pundak .
Siku tangan
1. Titik 8 a. Efek : Menguatkan siku tangan
2. Titik yang terletak di bagian luar dari tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan, di antara kedua tulang ( titik 7 a ). Efek : meningkatkan mobilitas dari siku dan mengurangi nyeri di siku, lengan dan jari tangan.
Pergelangan tangan dan tangan
1. Titik 7 a.
2. Titik yang terletak antara tendon di sisi dalam tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan ( titik 10 a ). Mengurangi nyeri di siku , pergelangan tangan dan merilekskan otot di lengan bawah.
3. Titik yang terletak di permukaan luar pergelangan tangan. Pada lekukan antar tulang, jika pergelangan tangan dilekukkan ke arah atas , sejajar dengan jari manis ( titik 7 b ) . Efek : mengurangi nyeri di pergelangan tangan, telapak tangan dan jari-jari.
Kesehatan tulang belakang.
Untuk menyehatkan tulang belakang dapat dilakukan penekanan titik-titik untuk kesehatan sendi. Ditambah dengan beberapa titik berikut :
1. Titik yang terletak di puncak dari pundak, perbatasan dengan leher ( titik 3c ). Efek : mengurangi nyeri di daerah pundak dan punggung atas.
2. Titik yang terletak di dekat lipatan siku , pada saat siku dibengkokkan ( titik 8 a ) . Efek : menghilangkan nyeri dan kekakuan pada tubuh bagian atas.
3. Titik- titik yang terletak di bagian belakang tubuh ( titik 11 a ). Untuk penekanan titik- titik daerah ini dapat menggunakan 2 buah bola tenis yang dimasukkan dalam kaus kaki dan diletakkan dibelang punggung .Efek : mengurangi nyeri pinggang bawah.
4. Titik yang terletak di bagian belakang lutut , diantara tendon ( titik 9a ). Efek : menghilangkan nyeri di daerah kaki dan tulang belakang.
5. Titik yang terletak di bagian belakang pergelangan kaki ( titik 5a ). Efek : mengurangi nyeri di tulang belakang dan kaki.
Kesehatan Sendi pinggul
1. Titik yang terletak di bagian pinggul anda ( titik 11b ) . Efek : meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri.
Kesehatan Sendi lutut
1. Titik yang terletak di bawah lutut , pada lekukan tulang ( knee acupoint). Efek : mengurangi nyeri dan kekakuan di lutut.
2. Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5a ) : efek mengurangi nyeri di lutut dan tungkai bawah.
Kesehatan pergelangan kaki
1. Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5a ). Efek : mengurangi nyeri dan menguatkan pergelangan kaki.
2. Titik yang terletak pada bagian luar dari pergelangan kaki dan di bagian luar dari tendon ( titik 6c ). Efek : mengurangi nyeri dan pembengkakan di pergelangan kaki.
Kesehatan telapak kaki
1. Titik yang terletak di dasar telapak kaki, pada bagian lekukan dekat dengan tonjolan telapak kaki ( titik 12 a ). Efek : megurangi nyeri pada telapak kaki.
2. Titik-titik untuk kesehatan pergelangan kaki ( titik 6b, 6c ) ).
Acupoint untuk membantu anda lebih rileks.
Beberapa acupoint di bagian tubuh dapat membuat anda lebih rileks. Beberapa titik tersebut adalah :
1. Titik 1a . Efek : meningkatkan konsentrasi dan menyeimbangkan pikiran anda.
2. Titik 4a . Efek : mengurangi kecemasan. Catatan : jangan menekan titik ini terlalu keras pada wanita hamil.
3. Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan jari ke 5 ( titik 10 b ). Efek : membuat rileks tubuh anda. Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan dan gangguan tidur.
4. Titik yang terletak di antara tendon , tiga jari di atas pergelangan tangan ( gambar 10a ). Efek : mengurangi kecemasan dan membuat rileks tubuh anda
GAMBAR BEBERAPA TITIK AKUPRESUR UNTUK MENGURANGI NYERI













dr. Yuda Turana/www.medikaholistik.com/230101